przed treningiem

Witam czy mogę połączyć oba te produkty??mam na myśli porcje tego i tego przed treningiem dla lepszej pompki

Mam pytanie czy po treningu mozna mieszac amino muscule z gainerem razem? Czy lepiej brac amino przed treningiem a gainera po?Doradźcie

Czy bieg na 800 m to wystarczająca rozgrzewka przed treningiem siłowym?

Witam, ile stosować miarek, (tej w puszce) na porcje przed treningiem ? Suplement stosowany 1 raz.

Mam pytanko biore cp i mono w DT biore rano 5g mono ,przed treningiem 9g cp i po 5g mono , jak mam brac w DNT ? rano 5g mono , w porze treningu 9g cp i 5g mono >?

Hej mam diete 1300 kcal i ćwiczę w domu 3/4 razy w tyg, w co najlepiej się zaopatrzyć np żeby wypić przed treningiem lub po treningu, lub żebym miała więcej siły albo uzupełnić jakieś witaminy

czy tą tabate wykonywać przed treningiem zaraz po rozciąganiu ,czy po treningu? ma to jakieś znaczenie? https://www.youtube.com/watch?v=OfBfchRM6i8#t=138

hej mam kretke olimp mega caps i dextroze vilmax.jak to brać?przed treningiem i po??czy rano i po treningu? prosze napiszcie.wielkie dzięki

Witam chciabym zebyscie mi pomogli rozpisac jak to mam brac czy mono moge brac normalnie 5g rano i przed treningiem a torrent po??

Witam, jak sądzicie jest jakiś sens łączyć te 2 suple przed treningiem? Pozdrawiam.

witam biorę cell pump + animal pump brać cp rano i po tr czy tylko po tr ?? animala biorę przed treningiem tylko w DT

Przed treningiem no shotgun, po treningu no synthe size + carbo, mass xxl 100 gram dziennie w celu uzupełnienia diety i jakieś mono z rana w dt i 10 gram w dnt

witam! mam 193 cm wzrostu i 70 kg, co należy jeść przed treningiem karate, aby nie spalać tkanki mięśniowej?

Siema.Mam takie pytanie czy w każdym posiłku muszą być tłuszcze czy mogę w 1 posiłku zjeść wszystkie tłuszcze np przed treningiem ?

Witam,jak stosowac Bcaa ???? Rano po przebudzeniu a w dni treningowe przed treningiem i po treningu ,czy rano i po treningu ??? Słyszalem wiele opcji juz na ten temat

Cześć mam takie pytanie czy wzięcie przed treningiem kreatyny + przedtreningówki, a po treningu samej kreatyny da rezultaty? Czy w ogóle to można połączyć? Pozdro:-D

mam Activity 450 kapsow mozna brac tak: DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo

czy zamiast ryzu przed treningiem okolo 1 h moge zjesc 100 g makaronu ?

Witam, co mogę zjeść przed treningiem kiedy cwicze ok. godziny 9 i czy po przebudzeniu sie kreatyna, bcca i dopiero pozniej posilek to dobry pomysł?

witam mam pytanie jak połączyc te oba srodki, oba powinno brac sie przed treningiem i nie wiem czy brac to rownoczesnie czy jak?